Tanaman sereh wangi
termasuk golongan rumput-rumputan yang disebut (Andropogon nardus atau Cympogon
nurdus. Genus Cympogon meliputi hampir 80 species, tetapi hanya beberapa
jenis yang menghasilkan minyak atsiri yang mempunyai arti ekonomi dalam
perdagangan.
Berikut manfaat tanaman
sereh wangi
1.
Membantu sistem pencernaan
Karena zat anti mikroba
yang ada di dalamnya, serai membantu fungsi usus dan pencernaan. Mengonsumsi
serai secara teratur bisa melawan bakteri buruk dan parasit yang menyebabkan
masalah pencernaan seperti konstipasi, diare, kelebihan gas dalam lambung, dan
lainnya.
2. Menurunkan tingkat gula darah
Minum teh yang dicampur serai akan
membantu mengeluarkan racun dari pankreas dan meningkatkan fungsinya. Ini juga
akan membantu Anda mengontrol dan menurunkan tingkat gula dalam darah.
3. Mengalahkan insomnia
Terlepas dari proses pembersihan, serai
juga memiliki efek menenangkan yang membantu Anda tidur lebih nyenyak dan
mengatasi insomnia. Serai akan menyeimbangkan zat kimia dalam tubuh yang memicu
insomnia atau masalah saraf.
4. Menurunkan berat badan
Selain mengeluarkan racun dari tubuh,
menambahkan serai pada teh juga bisa membantu mengurangi lemak. Mengonsumsi
serai juga memberikan efek diuretik yang membuat racun dan zat sampah keluar
dari tubuh dengan cepat. Ini nantinya akan membantu proses penurunan berat
badan.
5. Kesehatan kulit
Serai bisa memurnikan darah dan melancarkan sirkulasi darah. Ini
bisa membantu mengatasi masalah kulit seperti jerawat atau
eczema. Selain itu, serai juga membuat kulit bercahaya secara alami.
0 komentar Blogger 0 Facebook
Posting Komentar